Відео

Super:)

Patrz też to... "Siedząc przed telewizorem, często zmieniaj pozycję, wierć się, rób na drutach. Już 40 minut takich pozornie nic nieznaczących ruchów wystarczy, aby spalić o 100 kcal więcej niż podczas siedzenia nieruchomo" Ja tańczę na siedząco/ stojąco ;))) Tylko przed komputerem, bo nie oglądam TV... W sumie to ja prawie cały dzień tańczę... :D "Elena Khamsi & Derek ❤ (Stand by me) Prince Royce [📍Valencia, Bachata] Barby Bachata ❤"

Po co? :D Chodzenie 5 km/h (szybko)- 245 kcal w (60 min) Gra na pianinie -480 kcal w (60 min) 🤠😘 Wartość dodana- dobra bajera na Sensowne Panienki 🤗😅😋😉 A co mam od łażenia jak baran po pastwisku? :D Ok- jeszcze na mini-bieżni i robiąc co innego (intelektualnie sensownego), to ma sens...

A ja sie chciala spytac o ten masazer - gdzie go kupilas ? Jestes z niego zadowolona ?

Czy ćwicząc urządzeniem zwanym agrafką można wyszczuplić uda?

Dziękuję za ten film❤

Ile powtórzeń na stronę każdego ćwiczenia? 10 czy 15?

Tego mi było trzeba czytasz mi w myślach.

poprosze o fit przepisy dla zabieganej mamy

❤

Super! Na pewno wypróbuje 😊

Marzę o jedrniejszym biuście. Obecnie mam 75/ D i pragnę je unieść. Mam zwisający biust,co nie wygląda to dobrze. Proszę mi powiedzieć,jakiej wagi muszą być handle?

duzo zdrowka!! piekny czas do wyprawy nad polskie moze w tychg dniach :) Pozdro od rodzinki youtuberkow z Chicago

U mnie jakies 14-15kg do zrzucenia i jeszcze 20 cm w brzuchu (moze więcej jak sie uda. 10 cm i wrócę do stanu sprzed ciąż, a później to juz żeby coraz lepiej wyglądać)

❤

Hej. Jaką szczotkę do szczotkowania polecasz ? :)

Czy mogę szczotkować ciało (zwłaszcza nogi) gdy mam popękane naczynka, żyłki? Nie są jakieś super widoczne, ale boję się, że mogą się powiększać. Czy są do tego przeznaczone jakieś szczotki?

52 kg

Ja myślę, by zbudować mięśnie. I nabieram wagi 😊.

Ja jestem zawiedziony Męskin Tank Topem FINE . Pierwsze pranie, w 30 stopniach maks 800 obrotów w Samsung AI pralce. Te super mocne szwy popuszczały, pozaciągały się. Lipa totalna.

👍🏽 good job keep up the great work!

jestes jebanym click baiterem ! film mial byc o CHOMIKU !!!

❤❤❤❤brawo

Gratuluję i czekamy ❤

Super, gratuluje synków❤ też marzę o drugim. Będe teraz przygotowywać ciało do ciąży:)

Ty jakaś nienormalna jesteś ... Siedem posiłków dziennie 🤣

Wspaniale, bardzo się cieszę. Zaczynam od zera, byłam na wielu kanałach, poradach, u Ciebie czuję się najlepiej. Jak dla mnie to film mówiący o podstawach, początku, zaczynaniu byłby pomocny. Pozdrawiam cię Marto.

Martusia, czekam na nowe filmy!!!!!

Trzymam kciuki 😊 Powodzenia ❤️ Oczywiście nie mogę się doczekać nowych filmów ☘️

Silna kobietka! :)

Świetnie wyglądasz! Powodzenia ❤️

W jakiej miejscowości masz studio?

Powodzenia❤

Tęskniliśmy ❤

❤❤❤

Fajnie,że wracasz ❤

❤ witamy po przerwie ❤

?

Pomaga WPI, czyli IZOLAT 100% z leucyną z soi (L-karnityna i BCAA i inne cuda na kiju, to wyrzucanie pieniędzy. Dużo więcej da Wit C + D3). Ale lepiej jak najmniej i dostarczać białka w jedzeniu.

Faktycznie. Oszaleć można od nadmiaru sprzecznych informacji.

❤

Jeszcze niania i dostawca jedzenia pewnie :p

O, to tak jak u mnie 😊 jeszcze ogrodniczka i korepetytorka.

Marzę o większym pełniejszym biuście mam 67 cm pod biustem i 80 cm w biuście, niby nie aż tak mało,ale nie mam tego rowka między piersiami, dlatego nigdy nie noszę dekoltów ani bikini.

Witajcie to ja nowy koprolity!

Nie

Dependendo que o pai segura eu entendo que o neném gosta da palhaçada que o pai faz

Można z tego zmontować rabatkę.

Ale to jest niebiezpieczne!

1